BONO DEPORTIVO ENERO - JUNIO 2025

LUNES 27 DE ENERO AL VIERNES 10 DE MAYO 2025
12 SEMANAS

Sistema de Asignación y Transferencia de Créditos Académicos


¿Dónde realizarlo?
Complejo Deportivo Universitario
Centro Acuático Universitario
Extensión Multidisciplinaria de Ciudad Universitaria
Extensión Multidisciplinaria de Nuevo Casas Grandes

¿Cuándo inscribirse?
Periodo de inscripciones del lunes 20 de enero al viernes 14 de febrero de febrero 2025

¿Cuándo inicia y hasta cuándo se puede terminar?
Inicio 27 de enero al 10 de mayo del 2025

¿Qué horarios existen?

ACTIVIDADES DE SALUD Y ACONDICIONAMIENTO

ZONA NORTE (COMPLEJO DEPORTIVO)

Acondicionamiento

Días Ofertados

Horario

Lugar

Instructor

1

Entrenamiento fuerza circuito

Lunes, miércoles y viernes

9-10am

Edificio Y - ICB

Rafael Salcido

2

Yoga

Lunes, miércoles y viernes

8-9am

Edificio A (sala de exposiciones) IADA

Patricia Ortíz

3

Box - acondicionamiento

Lunes a viernes

1-9pm

Área de box – Complejo Deportivo

Gustavo Enríquez R.

4

Cardio - baile

Lunes, miércoles y viernes

5-6pm

Domo ICSA

Luis Pérez

5

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)

Martes y jueves

8-9am

Gimnasio negro

Patricia Ortíz

6

Zumba

Lunes, miércoles y viernes

9-10am

Gimnasio Azul

Luis Pérez

7

Belly Dance

 Lunes y jueves

 5-6 pm

 Edificio G de ICB

 Jesús Arzabala

8

Entrenamiento funcional

Martes y jueves

10-11am

Gimnasio negro Complejo Deportivo

Guadalupe Salcido

 

Sábados

10-11am

Gimnasio negro Complejo Deportivo

Guillermo Estrada

9

Programa GAP (Glúteo, Abdomen, Pierna)

Lunes, martes y jueves

5-6pm

Gimnasio negro Complejo Deportivo

Diana Espinoza

 

Sábados

11-12 pm

Gimnasio negro Complejo Deportivo

Guillermo Estrada

10

Programas de fuerza para Hipertrofia

Lunes, miércoles y viernes

9-10am

Gimnasio negro

Diana Espinoza

11

Meditación y respiración consciente

Martes y jueves

7-8am

Edificio Y en ICB

Gustavo Sierra

12

Barre

Lunes a jueves

8-9am

Gimnasio rojo Complejo Deportivo

Alicia Solís

13

Judo

Lunes martes y viernes

5:30 - 630pm

Gimnasio rojo Complejo Deportivo

Miguel Corral

14

Danza aérea

Lunes y miércoles

5-7 PM

Gimnasio rojo Complejo Deportivo

Karim Luna

15

Danza aérea

Clases de Natación

Martes y jueves

6-8 PM

Gimnasio rojo Complejo Deportivo

Karim Luna

Lunes a viernes

8-8 PM

Centro Acuático Universitario

Instructor

ACTIVIDADES DE SALUD Y ACONDICIONAMIENTO

EXTENSIÓN MULTIDISCIPLINARIA CIUDAD UNIVERSITARIA

Acondicionamiento

Días Ofertados

Horario

Lugar

Instructor

1

Yoga

Lunes a jueves

12-1 pm

Gimnasio de usos múltiples CU

Gabriela Ramos

2

Gimnasio

Lunes a viernes

8 am a 7pm

Gimnasio de usos múltiples CU

Pendiente

3

Box - acondicionamiento

Lunes, martes, miércoles y jueves

11-4 pm

Área de box – CU

Felipe Contreras

4

HIIT

Lunes, miércoles y viernes

10-11 am

Gimnasio de usos múltiples CU

Miguel Silva

5

Entrenamiento funcional

Lunes a viernes

12-1 pm

Gimnasio de usos múltiples CU

Pendiente

6

Programa GAP (Glúteo, Abdomen, Pierna)

 Martes y jueves

10-11 am

Gimnasio de usos múltiples CU

Miguel Silva

7

Programas de fuerza para Hipertrofia

Lunes a viernes

1-2 pm

Gimnasio de usos múltiples CU

Pendiente

8

Clases de Natación

Lunes a viernes

8am a 6 pm

Alberca CU

Miguel, Gabriela y Guillermo

9

Spinning

Lunes y miércoles

9-10 am

Gimnasio de usos múltiples CU

Juan Murillo

10

Clase de Step

Martes y jueves

9-10 am

Gimnasio de usos múltiples CU

Juan Murillo

11

Wáter polo

Lunes a jueves

12-1 pm y de 4-5 pm

Alberca CU

Miguel Silva

12

Voleibol

Lunes y miércoles

pendiente

Gimnasio de usos múltiples CU

pendiente

ACTIVIDADES DE SALUD Y ACONDICIONAMIENTO

EXTENSIÓN MULTIDISCIPLINARIA DE NUEVO CASAS GRADNES

Acondicionamiento

Días Ofertados

Horario

Lugar

Instructor

1

Taekwondo

Lunes a viernes

6 a 9 pm

 

Pendiente

2

Box

Lunes a viernes

8 a 10 am y de 5 a 8 pm

 

Pendiente

3

Futbol

Lunes a viernes

pendiente

Estadio Revolución

Pendiente

4

Béisbol

Lunes a viernes

pendiente

Estadio Luis Cobos Huerta

Pendiente

5

Voleibol

Lunes a viernes

pendiente

Gimnasio Las Misiones

Pendiente

6

Danza moderna

Lunes a viernes

pendiente

 

Pendiente

EVENTOS DEPORTIVOS

ACTIVIDAD

INICIA

LUGAR

REGULARIDAD

1

Meditación y respiración consciente

15 de febrero

En cada Instituto

Cada 4 semanas

2

Senderismo

22 de febrero

Trepachangas

Cada 15 días

8 de marzo

Dunas

12 de abril

Don Rayo

3

Viaje de excursión

26 de abril

Casas Grandes (cueva de la olla)

Único

4

Club Atlético (caminar, trotar, correr)

Martes y jueves 6:00 pm

Parque del Chamizal o Complejo Deportivo

Semanal

Domingos 6:00 am

5

Ciclismo Recreativo

Domingos 8:00 am

Parque del Chamizal o Complejo Deportivo

Una vez al mes

*Existirán más eventos deportivos, se envían vía TEAMS

¿Cuál es el costo de inscripción y en dónde tengo que pagar?
Costo de inscripción $110.00 pesos (ciento diez pesos 00/100 M.N.) y se pagan ÚNICAMENTE en cajas de la UACJ, menciona INSCRIPCIÓN al bono deportivo

¿Qué documentos presentar?
Módulo de acceso complejo deportivo: credencial escolar física o digital
Módulo de acceso centro acuático: información en línea, pago de inscripción, copia de credencial y prueba de ubicación (esta se realiza en el mismo lugar)

¿Qué requisitos debo de cumplir?
En total 40 hrs, se podrá contar varias horas al día siempre y cuando se realicen diferentes actividades al día.
Mas la asistencia a dos eventos deportivos (ver tabla “EVENTOS DEPORTIVOS”)

¿Qué debo realizar con el ticket de inscripción?
Se deberá mandar por TEAMS y se te agregará a un grupo para brindarte información del mismo

¿Cuándo y cómo se reflejan los créditos?
Recibirás un correo electrónico notificando la acreditación del bono una vez que concluya el periodo establecido (el cual se indica en los pasos a seguir), una vez completados TODOS los pasos, los créditos se reflejarán en el mes de MAYO.

Es importante que consideres el PAGO DE LOS CRÉDITOS una vez que se te apruebe el bono, cada crédito tiene un costo de $26.00 pesos por lo que se deberá pagar un total de $78.00 pesos (setenta y ocho pesos M.N. 00/00). ESTE PAGO LO REALIZARÁS UNA VEZ QUE RECIBAS EL CORREO DE ACREDITACIÓN. El pago de los créditos se realiza solamente en cajas de la universidad

Si deseas mayor información, contáctanos por medio te TEAMS del correo bonodeportivo@uacj.mx a través de tu correo institucional y en la ext. 2499

PARA DAR INICIO CON EL CONTEO DE TUS HORAS:

  1. Debes de hacer el registro correspondiente en el Complejo Deportivo, el instructor de la clase a realizar o Centro Acuático Universitario (alberca).
  2. Únicamente puedes tomar las clases dentro de los horarios establecidos, (sin excepción) al final debes cumplir con los requisitos
  3. La asistencia será tomada por medio de un código QR mismo que el instructor te facilitará.
  4. Enviar comprobante de pago de inscripción vía TEAMS

Para acreditación de tu bono deportivo:

Asistir 40 horas a una o más actividades que se ofertan

Para acreditar el bono deportivo deberás de seguir lo siguientes pasos:

  1. Pagar $110.00 pesos (ciento diez pesos 00/100 M.N.), por concepto de inscripción
  2. Cumplir con 40 horas durante las semanas ofertadas
  3. Dos eventos deportivos (se envía vía TEAMS horario y lugar)
  4. Al finalizar tu bono deportivo se notificará vía TEAMS tu acreditación satisfactoria y procedimiento para tu “reconocimiento de créditos” optativos SATCA
  5. Se deberá de entregar una redacción explicando tu experiencia en la actividad que realizó, para culminar con los requisitos. Enviándolo por TEAMS
Más información sobre créditos optativos SATCA

Contacto

Subdirección de Actividades Deportivas y Recreativas
bonodeportivo@uacj.mx
+52 (656) 688 2100 ext. 2299
Av. Plutarco Elías Calles #1210 Fovissste Chamizal Ciudad Juárez, Chih., Méx. C.P. 32310