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UniEjercítate

La Subdirección de Universidad Saludable acorde a su objetivo general, busca promover una cultura para la salud, mediante la adopción de estilos de vida saludables.

 
 

La Unidad de Ejercicio Inicial UNIEJERCITATE, inaugurada el 11 de noviembre del 2008, es un laboratorio de práctica de la actividad física.

 

Se otorga asesoría personalizada gratuita en relación con:

 

Acondicionamiento Físico, Nutricional y Psicología de la actividad física.

 

Su objetivo es fomentar en l@s universitari@s la adopción de hábitos que contribuyan al cuidado y preservación de la salud, generando una mayor calidad de vida.

 

Grupos Meta:

 1) Estudiantes de nuevo ingreso con factores de riesgo para su salud, detectados durante el examen médico al ingreso a la UACJ.

 

2) Comunidad universitaria (estudiantes, docentes y trabajador@s) que presenten factores de riesgo para la salud.

 

3) La comunidad universitaria en general, sin presentar riesgos para la salud y que únicamente busque un aprendizaje y formar durante el periodo de un año, el hábito de la actividad física con asesoría profesional sobre cómo adaptar su cuerpo a un nuevo hábito, el ejercicio, mantenerlo e ir incrementando su rendimiento físico. 

 

 

Estrategia:

Se establece un convenio con cada usuari@ para una intervención por dos semestres consecutivos, durante la cual se pretende fomentar y establecer hábitos saludables como la actividad física, nutrición, el autoconocimiento (fortalezas, oportunidades, debilidades, amenazas)  para la auto-preservación y fortalecimiento de la salud integral.

 

 

Ubicación:  

Av. Heroico Colegio Militar s/n • Complejo Deportivo Universitario (atrás del Estadio Olímpico Benito Juárez y a un costado de la Alberca Olímpica UACJ)

 

 

Teléfonos:  

688-21-00  ó  639-88-00 Ext. 6599 y 6499

 

Horarios:

Lunes a Viernes:  6:00 - 21:00 horas

Sábados:             7:00 - 14:00 horas

 

 

Requisitos de inscripción:

  • Ser estudiante, docente o emplead@ de la UACJ

  • Presentar credencial de la UACJ vigente

  • Presentar Carnet de citas del IMSS vigente

  • Comprometerse a asistir 3 días por semana, una hora diaria, durante dos semestres.

 

Procedimiento para inscribirse:

  • Identificarse como universitari@

  • Llenar formato con datos generales

  • Evaluación médica (en UAMI)

  • Vestir ropa deportiva y tenis

  • Portar toalla de manos

Fecha de actualización 28/08/2013 13:55