El Gimnasio de Usos Múltiples cuenta con alberca semiolimpica, canchas de usos múltiples, área de pesas, unidad de atención médica inicial, sala de usos múltiples, laboratorio de fisiología, regaderas-vestidores y lockers.

  • Alberca semiolimpica: La alberca de 25 metros con agua climatizada y techada, permite que en el transcurso de las actividades académicas se practique nado libre o cursen clases de natación. La alberca está ubicada en la planta baja y presta servicio en horario de 8:00 a 20:00 horas.

  • Canchas de usos múltiples: Son de uso libre para practicar baloncesto, vóleibol y están equipadas con seis canastas de básquetbol, una sala y porterías para handball, se ofrecen cursos sistematizados, además se llevan a cabo eventos y torneos deportivos. 

  • Área de pesas: cuenta con máquinas para instruirse y desarrollar técnicas de ejercicio de fuerza y de resistencia cardiovascular.

  • Sala de usos múltiples: Área para practicar cualquier disciplina: Artes marciales mixtas, box y ejercicios funcionales.

  • Laboratorio de fisiología: Atiende la asistencia especializada en el área muscular mediante la terapia física y ocupacional. El personal cuenta con capacitación en la atención en valoraciones, rehabilitación de lesiones deportivas y vendajes neuromusculares.

  • Regaderas y vestidores: Los baños cuentan con zonas de vestidores y áreas con regaderas para asearse después de entrenar; es responsabilidad del usuario hacer buen uso y cuidado de estos.

  • Lockers: El gimnasio cuenta con 30 lockers para uso durante su estancia en el gimnasio, queda sujeto a disponibilidad. Se recomienda usar candado propio. La UACJ no se hace responsable por los objetos olvidados.

  • Unidad de atención médica inicial: Provee la primera atención a la salud en caso de accidentes, riesgos y emergencias. Proporciona e informa sobre servicios de prevención, detección y educación para la salud.

  • Cancha de fútbol rápido: Se cuenta con dos canchas equipadas con pasto sintético ubicadas en el exterior del gimnasio; El fútbol ayuda a tonificar las piernas, mejorar el sistema cardiovascular, a mantener el peso y estimular el trabajo en equipo.

  • Cancha de baloncesto: Área ideal para practicar y mejorar la circulación sanguínea, la agilidad muscular, los reflejos y la rapidez de ejecución que benefician la salud. Ubicada en el exterior del Gimnasio.


Entre las actividades deportivas destacadas se cuenta con:

  • Bo​xeo: Mejorará la condición física general, incrementa el nivel de resistencia, aumenta del tono muscular, aumenta la agilidad y fortalece la autoestima.

  • ​Karate:​ Ayura a desarrollar y mejorarse a si mismo, fortalece la salud, sobre todo los brazos y piernas, se obteniene una mejor condición física. Mejora la compostura y amplía la profundidad, carácter, capacidad y tolerancia para cultivar las virtudes de auto control y modestia.

  • Crossfit: Está diseñado para ser practicado a todos los niveles, se basa en la combinación de ejercicios con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas en estilo olímpico, de potencia y actividades mono-estructurales. Son ejercicios que trabajan varios músculos y articulaciones enfatizando en los movimientos y en la función del músculo. 

  • MMA: Se aprende a someter o a defenderse mediante, fortalece el cuerpo, las extremidades, los músculos; favorece la circulación sanguínea, la respiración y oxigenación del cuerpo. Logra la claridad de pensamiento y concentración.

  • Ejercicios funcionales: Se fortalecen diferentes músculos del cuerpo, ayuda a realizar movimientos correctos y seguros, se trabaja​ para lograr un abdomen tonificado y fuerte así como a enderezar la espalda y tener una buena postura corporal.

  • Clases de voléibol: Se creó nuevamente el equipo de femenil conformado por alumnas de distintas programas de estudio de la DMCU. Las alumnas como el coash se dieron a la tarea de ir formando poco a poco un equipo que represente a CU en torneos en la UACJ. El equipo realizará entrenamiento en las canchas del GUM, el responsable del equipo es el estudiante Arturo González del la Lic. en Entrenamiento deportivo.

  • Entrenamiento con pesas: Ejercita los grupos musculares con el equipo más moderno, peso integrado, pesos libres para tonificar, reafirmar o aumentar el volumen. Previene la osteoporosis, aumenta la fuerza y energía así como de la taza metabólica para quemar grasa corporal.

  • Clases de natación: Se ofertan cursos de una hora durante tres meses, se cuenta con nivel principiante o avanzado; Las clases son impartidas por instructores especializados. Inscripciones durante el semestre.


Otros servicios son el préstamo de material deportivo como: balones de fútbol y vóleibol, raquetas, guantes de box entre otros; es requisito presentar la credencial escolar.



Actividades, cursos o servicios que se ofrece en el GUM

 LunesMartesMiércolesJuevesViernes
Box  12:00 a 14:0014:00 a 16:0012:00 a 14:0014:00 a 16:00 
Clase vóleibol         
Judo  16:00 a 18:0016:00 a 18:0016:00 a 18:00 17:00 a 19:00
Crossfit  8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 
Ejercicios funcionales  8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 
Rutinas de pesas  8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 
Clases de natación  8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 
Desafio del mes de marzo  8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 8:00 a 20:00 ​




​​​​​​​​Lic. Cecilia Villar Palma · cecilia.villar@uacj.mx​
Coordinación de Deporte Interno DMCU 
Gimnasio de Usos Múltiples · Primer nivel​​
Lunes a viernes de 9:00 a 16:00 horas 
Tel. (+52) 688 2100 al 09, ext. 6536